Багато батьків вважають, що найголовніше, коли справа доходить до годування дитини, це запропонувати їй їсти в той момент, коли вона покаже, що голодна. Але експерти зі здоров’я дітей вважають, що встановлення регулярного графіка годування насправді є найкращим варіантом. У цій статті ми розповімо, чому цей міф абсолютно хибний і чому регулярний графік годування важливий для здоров’я та благополуччя вашої дитини.
Створення режиму годування приносить користь дитині
Встановлення регулярного графіка годування для немовлят має багато переваг. Коли дитину годують через рівні проміжки часу, вона вчиться виробляти свій власний ритм годування та травлення. Організм дитини пристосовується до звичайного розкладу, що може привести до більш ефективного травлення та більш спокійного сну.
Крім того, графік годування може полегшити встановлення розпорядку дня для всієї родини. Коли батьки знають, коли годувати дитину, вони можуть відповідно планувати заходи, що може сприяти більш спокійній та організованій атмосфері.
Уникнення змішування старого і нового молока запобігає колькам
Лікарі та експерти зі здоров’я дітей рекомендують, щоб перерва між послідовними прийомами їжі становила принаймні 3 години, щоб травлення завершилося, перш ніж давати більше їжі. Цей інтервал дозволяє організму малюка повністю переробити їжу і не допустити змішування старого молока з новим.
Коли їжу дають занадто часто, можуть виникнути проблеми з травленням, такі як коліки . Це хворобливі спазми кишечника, які можуть викликати надмірний плач і дискомфорт у дитини. Дотримуючись графіка годування, травна система дитини отримує достатньо часу для відновлення між прийомами їжі, таким чином уникаючи дискомфорту, пов’язаного з коліками .
Уникнення переїдання
Годування дитини на вимогу може призвести до перегодовування, що може призвести до різних проблем зі здоров’ям. Іноді дітям буває важко визначити, коли вони ситі, і вони можуть просити більше їжі, ніж їм потрібно. Встановивши графік годування, батьки можуть контролювати кількість їжі, яку вони дають своїй дитині, і гарантувати, що вона отримує лише ту кількість, яка необхідна для здорового розвитку.
Перегодовування може мати негативні наслідки для здоров'я дитини, наприклад, надмірний набір ваги та початок діабету. Дітям також може бути важко перетравлювати велику кількість їжі, що може призвести до проблем з травленням.
