Puține lucruri pot fi la fel de copleșitoare precum acele momente în care puiul tău plânge, se foiește și parcă nimic nu îl mulțumește… în timp ce tu rămâi cu inima strânsă și cu un milion de gânduri. Oboseala și frustrarea își fac loc imediat în sufletul tău și te întrebi dacă faci tot ce trebuie pentru binele micuțului tău.
Stai liniștită! Nu ești singura mămică care trece printr-o astfel de situație. Fiecare părinte are cu siguranță numeroase povești cu zile în care nimic nu funcționează. Însă din fericire există multe trucuri și tehnici simple care te pot ajuta să-l liniștești ușor și rapid pe cel mic.
Așadar, am adunat de la mămicile din toate colțurile țării 10 dintre cele mai eficiente modalități prin care îți poți calma bebelușul. Indiferent că ești acasă, în vizită la bunici, în vacanță sau chiar în ziua cea mare a botezului, vei avea la dispoziție câteva soluții care te vor ajuta atunci când puiul tău va deveni agitat.
Nu toate vor funcționa pentru fiecare copil, însă cu răbdare și iubire, vei găsi exact ceea ce i se potrivește bebelușului tău.
10 modalități prin care îl poți liniști pe micuțul tău
1. Contactul piele pe piele
Nimic nu se compară cu atingerea plină de dragoste a mamei. Atunci când ești acasă și micuțul devine agitat, ține bebelușul pe pieptul tău, cu pielea goală și acoperiți-vă cu o păturică moale. Contactul direct îl va ajuta să simtă mirosul tău, să îți audă inima și să se simtă în siguranță, la fel ca atunci când era în burtică. E o metodă naturală, blândă și extrem de eficientă pe care o poți adopta mai ales seară pentru calmarea crizelor de plâns.
2. Sunetele albe
O modalitate foarte ușoară, dar eficientă prin care îl poți liniști este cu ajutorul sunetelor albe. Foehnul, sunetul ploii sau al valurilor sunt doar câteva exemple de „zgomote albe” care îți pot fi de mare ajutor atunci când micuțul nu poate să adoarmă sau să se relaxeze. Poți găsi o gamă variată de sunete pe YouTube, în aplicații speciale sau ai chiar şi posibilitatea de a cumpăra un aparat dedicat. Uneori, un simplu “șșș” aproape de urechea lui, atunci când îl ții în brațe poate avea un efect deosebit.
Sunt multe mămici care spun că doar așa reușeau să adoarmă bebelușul în primele luni, însă este important de menționat faptul că nu trebuie să se folosească în fiecare zi sau pentru perioade prea lungi de timp.
3. Mișcările legănate
O metodă clasică, legănatul lent în brațe sau într-un balansoar special îl va ajuta cu siguranță să se liniștească și să adoarmă. Mișcările trebuie să fie blânde și ritmice, nu sacadate. Uneori, mersul prin cameră cu bebelușul în brațe poate fi exact ceea ce are nevoie pentru a se relaxa.
4. Băița caldă
O baie călduță seară poate face minuni. Nu doar că îl relaxează și îi calmează colicile, ci îl ajută să se pregătească pentru somn. Poți să pui în apă câteva picături de ulei de lavandă sau mușețel (verifică înainte să fie sigur pentru bebeluși!) și vei vedea cum se transformă imediat într-un bebe liniștit și somnoros.
5. Masajul blând
Masajul poate fi o altă modalitate eficientă de calmare, iar mămicile nu trebuie să subestimeze această tehnică de relaxare. Folosește un ulei special creat pentru bebeluși și fă-i un masaj blând cu mișcări circulare pe burtică, spate și piciorușe. În acest fel vei reuși nu doar să îi calmezi colicile și disconfortul, dar va putea să și adoarmă mai repede și să se odihnească mai bine.
6. Cântece de leagăn
Vocea ta este cel mai frumos și liniștitor sunet pentru bebelușul tău. Cântă un mic cântecel de leagăn, chiar dacă nu ai voce! Nu contează. Poți murmura ceva ușor, un „la la la” calm și uneori se va liniști doar prin simplul fapt că te aude și că simte că ești aproape de el.
7. Plimbările afară
Aerul curat, sunetele ambientale și mișcarea constantă îl pot adormi rapid. Un tur cu căruciorul în parc sau chiar în jurul blocului poate avea efecte magice. Sunt mame care spun că o plimbare de 15 minute le-a salvat serile.
8. Îi este foame?
Uneori, tot ce are nevoie este să fie hrănit. Dacă alăptezi, sânul nu este doar o simplă sursă de hrană, ci și un mare confort pentru micuțul tău. Dacă folosești biberonul, nu este nicio problemă! Poți să îl hrănești pe micul bebe oriunde, însă asigură-te că este într-un loc liniștit, fără lumină sau zgomote deranjante sau puternice.
9. Înfășatul
Înfășatul, atunci când este realizat corect cu o păturică specială, poate să îi ofere bebelușului un sentiment de siguranță. Este o tehnică veche, dar încă este folosită cu succes. Mai ales în primele săptămâni de viață, mulți bebeluși dorm mai bine dacă sunt înfășați, deoarece le oferă aceeași senzație pe care au simțit-o atunci când erau în burtică. Şi în acest caz trebuie să fii atentă să nu se supraîncălzească, de aceea această metodă este mai indicată în perioadele mai reci ale anului.
10. Căștile antifonice pentru bebeluși
Toate metodele de mai sus sunt foarte bune, însă ce faci dacă ai de participat la un eveniment cu multe persoane sau la unul zgomotos? Din fericire ai la dispoziție posibilitatea de a folosi căști antifonice speciale pentru bebeluși. Sunt moi, sigure și oferă o protecție excelentă împotriva sunetelor puternice care îl pot stimula și îl pot face să plângă sau să se agite.
3 mituri false despre calmarea bebelușului
1. „Îl calmezi mai repede dacă îl lași în fața televizorului”
Ecranele nu sunt recomandate copiilor sub 2 ani, însă nici copiilor mai mari. În loc să-i calmeze, ele pot stimula și mai mult sistemul nervos. Dacă e agitat, mai bine citește-i o poveste sau pune o melodie relaxantă.
2. „Masă mai consistentă înainte de somn îl va face să doarmă mai bine”
O masă prea mare poate avea efect invers, îl poate face să aibă disconfort abdominal, gaze sau reflux. Cel mai indicat lucru pe care îl poți face este să îi oferi o masă potrivită așa cum îi dai în mod normal și să fii atentă dacă s-a săturat.
3. „Dacă e agitat, sigur are colici”
Colicii sunt doar una dintre multele cauze posibile. Poate îi este cald sau îi este frig. Poate are nevoie de atenție sau e obosit. Este foarte important să investighezi toate variantele posibile.
Mămico, nu uita că fiecare bebeluș este diferit. Ceea ce funcționează la unul, poate să nu aibă niciun efect la altul. Nu este vina ta. Nu este vina lui. Este un drum nou pentru amândoi și îl descoperiți împreună, pas cu pas. Ce contează cel mai mult este să rămâi calmă, să încerci cu răbdare diferite metode și să te bazezi pe instinctul tău de mamă.
Dacă ai încercat deja toate metodele de mai sus și nimic nu pare să funcționeze, nu ezita să ceri ajutor. Poate fi un consult la pediatru, o vorbă schimbată cu o altă mămică pe un forum sau pur și simplu o îmbrățișare de la cineva drag. Important este să știi că nu ești singură în această aventură.
