Ідеї та поради, коли ви хочете знати, що ви робите добре те, що ви робите для сну вашої дитини
Радість бути батьком несе з собою багато обов’язків і труднощів. Розпорядок сну дитини та те, як облаштувати ліжечко, щоб дитина була в безпеці та спокійно спала, є одними з головних проблем молодих мам, і не тільки.
Оскільки ми є експертами в дитячих ліжечках , ми підготували для вас серію корисних порад, які допоможуть створити правильний режим сну для вашої дитини:
- Створіть режим сну і намагайтеся дотримуватися його щодня
Постарайтеся привчити малюка до режиму відходу до сну, щоб він асоціював цей розпорядок зі сном. Така процедура може включати купання, масаж дитячим маслом, перевдягання в інший одяг або піжаму, годування грудьми та іншу інтенсивність світла.
- Намагайтеся класти його в ліжечко, коли він сонний і збирається заснути, а не тоді, коли він уже спить
Якщо ви перемістите його в ліжечко після того, як він уже заснув, ви ризикуєте розбудити його і зробити його неспокійним. Більше того, важливо, щоб малюк сприймав ліжечко як простір, призначений для сну, а не на ваших руках. Тому розміщення його в ліжечку буде для нього асоціюватися з розпорядком сну.
- Зберігайте інтенсивність освітлення в кімнаті якомога природнішою: вдень нехай природне світло потрапляє в кімнату, де ви перебуваєте з дитиною, а вночі стежте, щоб було темно і щоб у вас не було яскравого світла. кімната.
- Використовуйте білий шум - заспокійливу фонову музику для немовлят. Ви можете знайти такі звуки на YouTube, і вони допоможуть вам заспокоїти малюка і заглушити шуми в будинку.
- Уникайте надмірної втоми малюка, тому що це створить йому дискомфорт , він буде неспокійним і йому буде набагато важче заснути. Багато людей схильні вірити, що якщо дитина втомилася, вона зрештою засне, але реальність інша, і ми повинні переконатися, що дитина має збалансований режим і спокійний сон.
Перегляньте нашу пропозицію ліжечок для спільного сну .
Окрім усіх цих аспектів, пов’язаних із розпорядком, який ви встановили для дитини, дуже важливим є те, як ми готуємо ліжечко для малюка . Багато новоспечених матерів наполягають на тому, що сон є дуже складним аспектом у житті дитини, і дослідження показують, що більшість смертей серед немовлят спричинені СВДС (синдромом раптової смерті) та іншими причинами, пов’язаними зі сном, наприклад задухою. Мета цієї статті — не викликати страх, а навчити, як ми готуємо дитяче ліжечко.
Ось кілька порад, які допоможуть дитині спати якомога безпечніше та ефективніше
1. Дитина повинна спати одна.
Звичайно, малюк може спати з вами в одній кімнаті, але спати йому рекомендується окремо в своєму ліжечку, а не на дивані або в ліжку з вами.
Американська асоціація педіатрії рекомендує вам ділити кімнату з дитиною принаймні 6 місяців, а потім, якщо дитина має стабільний режим сну і добре спить вночі, ви можете виділити йому окрему кімнату, але ви повинні враховуйте рухи вночі.
2. Положення малюка для сну має бути на спині.
Існує багато міфів про те, що сон на спині шкідливий для здоров’я або призводить до сплощення голови, але насправді це лише міфи, а сон на спині сприяє більш ефективному виведенню рідини та допомагає уникнути задухи під час сну.
3. Ліжечко дитини має бути максимально новою та безпечною.
Використовуючи термін «новий», ми маємо на увазі ліжечко, яке не використовувалося кілька років поспіль кількома дітьми, щоб переконатися, що воно все ще стабільне.
4. Твердий матрац і простирадло, добре прикріплене до матраца.
Багато мам схильні класти в ліжечко багато іграшок, але рекомендується уникати їх і не класти нічого іншого в ліжечко, щоб уникнути того, щоб ці предмети досягли обличчя дитини і не налякали або не задушили.
Пам’ятайте, що для того, щоб створити стабільний розпорядок сну, вам потрібне терпіння та якомога простіші речі. Не забудьте придбати якісне дитяче ліжечко. Чекаємо вас на сайті з багатьма вигідними пропозиціями дитячих меблів.
