Народження малюка - це привід для радості для всієї родини, і коли він приходить додому, ви робите все можливе, щоб забезпечити йому комфорт, щоб його адаптація пройшла якомога легше. Але коли холодна пора вже близько, ви вживаєте додаткових заходів, щоб вашій дитині було тепло та безпечно. Ви повинні подбати про кілька аспектів, тому ми пропонуємо вам кілька порад щодо облаштування дитячої кімнати взимку або про те, яка ідеальна температура.


Чому кімнатна температура важлива?

Коли кімнатна температура занадто висока або занадто низька, сон зовсім не спокійний. Знайти ідеальну температуру важливо для здоров’я та безпеки вашої дитини.

Фахівці кажуть, що ідеальна температура, за якої дитина почувається найкраще вночі, – від 16 до 20 градусів за Цельсієм. Хоча це може здатися вам трохи прохолодним, дослідження показують, що це безпечна та комфортна температура для дитини.

Дуже важливо підібрати рівень температури, при якому ваш малюк почувається найкраще, адже так він матиме безперервний і спокійний сон.


Використовуйте кімнатний термометр

Найпростіший спосіб контролювати температуру в кімнаті дитини - поставити поруч з ліжечком бездротовий термометр або терморегулятор. Подбайте про те, щоб ліжечко було захищене від протягів і не стояло прямо біля вікна, тому, якщо ви виберете термостат, на нього не впливають потоки прохолодного повітря.


Купуйте жорсткий матрац

Твердий і правильний матрац не тільки подарує маленькому чоловічку здоровий сон, але й забезпечить оптимальну температуру вночі. Матраци, виготовлені з м’яких матеріалів, не тільки створюють ризик задухи дитини, але й повітря, що проникає в матрац, може зберігати її холодною під час сну. Після вибору відповідного матраца ми радимо вам також надіти водонепроникний наматрацник, який підвищить комфорт вашої дитини.


Ознаки того, що вашій дитині занадто жарко або занадто холодно

Діти різні, і не всі почуваються комфортно при однаковій температурі, тому поради щодо оптимальної кімнатної температури є орієнтовними. Саме тому важливо регулярно оглядати дитину, чи їй холодно чи жарко.

Покладіть руку йому на груди або потилицю, і якщо йому занадто жарко або спітніло, зніміть шар одягу або відрегулюйте температуру. Якщо холодно, додайте шар одягу та, також, відрегулюйте температуру, якщо необхідно. Кінцівки не мають значення, коли ви хочете перевірити, жарко чи холодно дитині, тому що вони зазвичай холодніші.


Як одягати дитину спати?

Будьте простими та не ускладнюйте себе, коли мова йде про одяг для сну. Виберіть базовий шар, наприклад комбінезон, і відмовтеся від занадто товстих аксесуарів, таких як капелюхи, рукавички або шкарпетки. Не використовуйте ліжка в перший рік життя, щоб уникнути нещасних випадків, а виберіть спальний мішок. Постійно перевіряйте його, і якщо вам здається, що певний вид одягу йому не підходить, спробуйте інші предмети одягу, поки не знайдете щось підходяще для малюка.


Допоможіть своєму малюку спокійно спати за допомогою кількох простих і легких кроків, які можуть забезпечити комфорт і безпеку.