Яких помилок слід уникати, думаючи про сон вашої дитини?
Чи буває з вами коли-небудь дивлячись на свою дитину і кажучи собі: «О, Боже, ти був би ідеальним, якби ти теж СПИВ, як світ?». Не почувайся винним у цьому. Багато мам доходять до цього моменту, тому що сон маленьких дітей здається нам, дорослим, дуже хаотичним. Здається, це тема, яку дорослі не зовсім розуміють, але всі ми відчайдушно прагнемо дізнатися секрет, як допомогти нашим дітям засинати та спати легше, безпечніше всю ніч.
Ось деякі типові помилки, які ми допускаємо, а також поради від експертів.
Помилки, які допускають мами, укладаючи дитину в ліжечко
1. Ви очікуєте, що дитина спатиме всю ніч
Це не обов’язково помилка, а неправильне упередження. Невірно думати, що немовлята можуть спати як дорослі. Дорослі можуть спати як діти, але немовлята не можуть спати як дорослі. Це все одно, що попросити 6-місячну дитину піти в супермаркет і принести вам мішок борошна.
Маленькі діти прокидаються вночі, тому що їм потрібна їжа. Не варто очікувати від дитини до 3 місяців тривалого безперервного сну більше 5-6 годин (іноді вони прокидаються кожні 2-3 години і мають досить неспокійний сон).
- Щоб розмістити ліжка для спільного сну, натисніть ТУТ
2. Ви використовуєте надто старе ліжечко
Можливо, ви залишили ліжечко свого брата, якому зараз 5 років. Дитячому ліжечку дуже важливо приділити належну увагу і фахівці рекомендують використовувати нове ліжечко. Ви також повинні переконатися, що ліжечко добре закріплено, щоб уникнути будь-якого ризику травми. У нашій пропозиції ви знайдете багато нових дитячих ліжечок на будь-який бюджет. Інвестуйте в якісне для безпеки вашої дитини.
3. Покладіть додатковий матрац в ліжечко
Вам здається, що матрац, який йде в комплекті з ліжечком, занадто тонкий і, можливо, занадто жорсткий. Тож ви можете подумати про те, щоб додати м’якшу ковдру, ковдру, наматрацник або навіть додатковий ігровий килимок. Все це неправильно і може призвести до справжніх нещасних випадків. Батьки повинні використовувати лише той матрац, для якого розроблено відповідне ліжечко або який рекомендує виробник відповідного ліжечка.
- Для елегантних ліжечок натисніть ТУТ
4. Ви ігноруєте режим перед сном
Навіть якщо мова йде про немовля, потрібно бути послідовним. Це поради педіатрів. Яким би простим це не здавалося, послідовність – це те, що робить сон зрештою легким і спокійним. Складіть план і намагайтеся його дотримуватися. Це дуже допоможе вам, а також малюкові (усуне його тривожні стани і заспокоїть його для міцного сну).
5. Покладіть дитину в ліжечко і дайте їй пляшечку, щоб вона заснула разом з нею
Багато батьків роблять цю помилку. По-перше, ви повинні створити чудові асоціації сну у вашої дитини. Це означає уникати залежності дитини від їжі, коли вона лягає спати. Їжа є їжею, а сон є сном. Крім того, ні в якому разі не можна залишати немовлят одних для годування з пляшечки, лежачи в ліжку. Існує ризик задухи та пошкодження зубів (карієсу). Ми розуміємо, що непросто прокидатися вночі, щоб погодувати дитину, але думайте, що після 9 місяців ви зможете це подолати.
- Для середніх ліжок натисніть ТУТ
6. Укладайте дитину спати ДО того, як покладете її в ліжечко
Зробити це дуже спокусливо. Покладіть його спати у вас на руках або біля грудей, а потім покладіть спати. Але малюків потрібно укладати спати в сонному стані, а не коли вони вже заснули. Якщо вони заснуть у вас на руках, то, прокинувшись вночі в ліжечку, вони явно будуть налякані. Якщо малюк навчиться спати за певних обставин, інакше його буде неможливо змусити заснути (навіть якщо він прокинеться серед ночі). Якщо ви прокинетеся вночі без подушки, ви не зможете заснути, поки не знайдете її. Те ж саме відбувається і з немовлям. Ви зможете піти шукати свою подушку, але малюк не зможе знову «знайти» той стан колихання, обіймів і кохання – тому він почне плакати.
7. Залишайте плюшеві іграшки, ковдри та/або використовуйте захисні засоби для ліжечка в ліжечку
Важливо, щоб батьки створили безпечні умови для сну своєї дитини, а цього не може статися, якщо в ліжечку є зайві іграшки, якщо ви вкриваєте маленьку дитину ковдрою. Навколо постільників точиться навіть ціла суперечка. Хоча деякі батьки використовують їх і багато магазинів рекламують їх, у США асоціації забороняють їх.
8. Нехай дитина спить в колисці або в автокріслі
Це може бути лише імпровізоване дитяче ліжечко, і експерти попереджають, що ця звичка може утруднювати дихання малюка. Тому, перебуваючи вдома, укладайте дитину спати на стандартне ліжко або на сумісне ліжко.
9. Нехай малюк більше «втомлюється».
Якщо малюк «закінчив спати», він засне швидше, чи не так? неправильно! Деякі немовлята в сонному стані не позіхають і не заспокоюються, закриваючи очі; навпаки, вони стають гіперактивними і навіть трохи дикими. Навчіться розпізнавати, коли вашій дитині потрібен відпочинок, і вкладайте її спати до того, як втома її виснажить.
10. Ви занадто багато повертаєте вухом вправо і вліво
Стороння порада може пригнічувати вас. Іноді добре слідувати своєму інстинкту і не нагинати вухо ні вправо, ні вліво. Можливо, ваша свекруха критикує вас за те, що ви щось не робите правильно в режимі сну дитини. Можливо, ваша найкраща подруга сказала вам, що її дитина спить всю ніч з першого дня, коли вона принесла його додому з лікарні. Навіть якщо ваш малюк цього не робить, це не означає, що ви робите це неправильно!
Тепер, коли ви ознайомилися з наведеними вище порадами, ми сподіваємося, що ви легше, спокійніше, з більшим терпінням і тактом впораєтеся з розпорядком укладання дитини спати.
