Оскільки міфи є розпорядком дня, сьогодні ми розберемося з одним, пов’язаним зі сном і відпочинком малюка. Для початку варто зрозуміти, які процеси відбуваються в організмі під час сну.
Нічний сон і його значення
Нічний сон набагато важливіший за полуденний, оскільки під час нього відбуваються різноманітні біохімічні реакції, які допомагають малюку гармонійно рости та розвиватися. Зростають м'язи і кістки, підвищується імунітет, прискорюються процеси загоєння, регулюється добовий ритм, починається секреція мелатоніну і т.д. Це набагато глибше, і під час цього важливо якомога тихіше середовище, щоб не впливати на описані вище процеси.
Післяобідній сон
Денний сон набагато коротше нічного. Хоча деякі батьки можуть не думати про це, звикання вашої дитини до нормального шуму в будинку може допомогти йому розвинути навички подолання та зменшити чутливість до шуму протягом дня, коли він відчуває потребу відпочити. Дотримання повного мовчання для нього може мати деякі негативні наслідки в майбутньому (можливо, істерики), оскільки він звик весь час спокійно спати.
Кожна дитина унікальна, і багато з них не можуть спати, якщо немає певних шумів, до яких вони звикли, оскільки чутливість до слухових подразників є різною та адаптивною для кожної людини. Тож незалежно від того, миєте ви посуд, витираєте пил чи вмикаєте пральну машину, продовжуйте свою роботу, тому що середовище для сну вдень не обов’язково має бути абсолютно тихим.
