Діти не можуть сказати нам, коли їм занадто жарко чи занадто холодно. Ось чому важливо, щоб ви, як батьки, знали деякі ознаки, які покажуть вам, якщо ваша дитина відчуває дискомфорт через неправильну температуру. Крім того, це допоможе йому залишатися в безпеці.
Яка ідеальна температура для кімнати дитини?
Ще є багато батьків, які вважають, що дитину потрібно сповивати і одягати якомога краще, але це не завжди правильно. Фактично, спеціалісти з догляду за дітьми попереджають, що синдром раптової дитячої смерті посилюється, коли новонародженому занадто жарко (йому стає занадто жарко). Особливо це трапляється у дуже маленьких дітей, особливо в перші 6 місяців.
Яка правильна температура для кімнати дитини?
На щастя, є добре відомий інтервал, який допоможе вам встановити правильну температуру в спальні дитини . Більшість досліджень стверджують, що цей діапазон становить 20-21 градус Цельсія.
Щоб переконатися, що температура в дитячій кімнаті достатня, ви можете використовувати портативний термометр, але загалом малюки почуватимуться комфортно при тій же температурі, що й дорослі.
Поради, які слід пам’ятати
- уникати перегріву дитини
Перший інстинкт батьків – перевірити температуру рук і ніг дитини, але це не є точним показником рівня комфорту. Замість цього ви можете покласти руку їм на голову або живіт, щоб перевірити, чи їм тепло. Також перевірте, чи не потіє малюк, чи немає у нього червоних щічок, висипань, мокрого волосся і прискореного дихання. Це ознаки того, що дитині занадто жарко.
- уникати надмірного одягання дитини
Дуже хочеться одягнути дитину занадто багато, особливо взимку. Проте нехай дихає. Піжама, пелюшка і ковдра зазвичай для малюка занадто багато. Замість нього можна використовувати легкий спальний мішок , який допоможе йому почуватися комфортно. Так само, якщо дитина захворіла, одягніть її багатошарово, але не накривайте надто товстою постільною білизною.
- використовувати вентилятор
Вентилятор різко не знизить температуру в кімнаті, але він сприяє циркуляції повітря і кисню. Він також може освіжити повітря в кімнаті, дозволяючи дитині дихати повітрям краще, ніж стандартний.
- перші 6 місяців спати з дитиною в одній кімнаті
У перші 6 місяців важливо стежити за дитиною, наскільки це можливо. Тому ми рекомендуємо дозволити йому спати з вами в кімнаті, на спільному ліжку або на стандартному ліжку. Таким чином, ви отримаєте краще уявлення, занадто жарко чи холодно.
- укладає дитину спати на спину
Для його розвитку дуже важливо лежачи на животі, але під час сну дитячі рекомендують спати малюку на спині. Таким чином, повітря зможе легше циркулювати навколо його обличчя. З того моменту, як ви помітите, що він сам перевертається на живіт, ви можете дозволити йому спати так, тому що він зможе підняти голову, але продовжуйте класти його обличчям догори.
Пам’ятайте про ці поради, і ваша дитина почуватиметься набагато комфортніше.
